ヨガ哲学 について

日々の暮らしの中で生まれるエゴ・思考・感情…などをどのように消化していますか。

時に消化されずに溜まってくると「不調和」が起こります。

そんな「不調和」を「調和」へ導いていく方法がヨーガの教えです。

溜まっていたものが流れ出すと、それはそれは身軽になるんです。

「思考の整理整頓 / ヨガを編む」と「ハタヨガ」から生きる喜び(ヨガ)をお伝えしています。

「思考の整理整頓 / ヨガを編む」 について

私との向き合い方やそれに纏わるお話を書いています。いわゆる、思考の整理整頓の実践(体験談)です。

頭を軽ーく微笑ませ"生きる喜び"を楽しみましょう。ぜひご覧下さい。

ハタヨガ (ヨガ哲学＋アーサナ) について

ハタヨガはヨガ哲学(アーユルヴェーダやチャクラ等含む)とアーサナを交えたクラスです。

毎回、お題を挙げ10分前後のお話をします。

 初めての方も気軽に楽しめますよう、日常に落とし込みわかりやすくお伝えしています。

 ※アーサナは、季節や参加者の方に合わせたオリジナルクラス「ほほeみヨガ」です。

  [ 日時 ]

毎週土曜日　10:15~11:45

 [ 料金 ]

通常チケット利用

[ 予約方法 ]

下記予約フォームより「ハタヨガ」のクラスを選択しご予約下さい。